Obtenir un sommeil bien mérité pendant les chauds mois d'été n'est pas chose facile, car un bon sommeil dépend entre autres de la température. La température optimale du sommeil pour les adultes est de 15 à 18 degrés, mais il arrive que les températures dépassent largement ce seuil en été. Alors, comment s'assurer de bien dormir en été ?
Afin d’avoir un sommeil réparateur en été, il est indispensable d'avoir du linge de lit rafraîchissant. C'est pourquoi nous vous révélons dans cet article quelles sont les matières qui conviennent pour l'été et comment elles ont un effet rafraîchissant sur notre corps. Nous souhaitons en outre répondre à la question de savoir si la microfibre convient comme linge de lit d'été.
Comment fonctionne le linge de lit rafraîchissant et qu'est-ce qui le rend si spécial ?
Les tissus tissés serrés nous tiennent agréablement chaud en hiver, mais peuvent provoquer une accumulation de chaleur sous la couverture en été. C'est pourquoi les tissus qui possèdent suffisamment de canaux d'air pour évacuer la chaleur et l'humidité vers l'extérieur sont plus adaptés à l'été.
L'humidité sous la couverture n'est pas rare, car même en dormant, nous perdons jusqu'à un litre de sueur par nuit, et même plus en été. Pour que cette humidité puisse être évacuée vers l'extérieur, il est important que le tissu comporte des canaux d'air. Si l'humidité n'est pas évacuée, elle s'accumule pendant la nuit et nous nous réveillons en sueur. Dans le pire des cas, elle peut également contribuer à la formation de moisissures et à l'accumulation d'acariens.
Un autre avantage important des matériaux rafraîchissants est que le tissu peut respirer. Alors que les draps d'hiver absorbent la chaleur du corps et l'emmagasinent, les draps rafraîchissants ont exactement l'effet inverse : ils font circuler l'air et équilibrent les températures sous la couverture avec la température de la chambre. Ainsi, la chaleur ne s'accumule pas et nous pouvons améliorer la qualité de notre sommeil.
Quel type de linge de lit est rafraîchissant ?
Pour que le linge de lit ait un effet rafraîchissant sur le corps, il doit remplir trois facteurs importants. Le linge de lit doit :
- Être capable de réguler l'humidité
- Être respirant
- Pouvoir équilibrer les températures
Les matières qui répondent à ces critères sont généralement lisses et douces au toucher. C'est le cas de la soie ou du lin. Les tissus à la surface rugueuse et moelleuse, comme la flanelle ou le tissu éponge, ne sont donc pas adaptés à la literie d'été, car ils isolent de la chaleur.
Quelle est la matière la plus appropriée pour les draps d'été ?
Dans le paragraphe suivant, nous souhaitons vous présenter quelques matériaux et tissus qui peuvent être utilisés comme linge de lit rafraîchissant en été.
Linge de lit en satin
Le satin est principalement fabriqué à partir de coton et désigne un tissu à la surface brillante, produit en armure satin. Outre le coton, le nylon ou d'autres types de laine sont également souvent utilisés. Le linge de lit en satin n'est pas toujours lisse et brillant, il peut aussi être acheté en version mate.
Au contact de la peau, le satin est particulièrement souple et respirant. C'est pourquoi le satin n'est pas seulement utilisé pour les draps de lit, mais aussi pour les vêtements. Comme le satin est un peu moins cher que la soie et qu'il a quand même un effet rafraîchissant, il est souvent utilisé comme alternative à cette dernière.
Linge de lit en seersucker
Le tissu seersucker est fabriqué à partir de coton, tout comme le satin, et possède souvent une surface crêpée, parfaite pour les chaudes nuits d'été. Les procédés de fabrication du seersucker sont complexes, ce qui explique que son prix soit généralement un peu plus élevé. Cependant, le seersucker est très facile à entretenir, car il ne nécessite pas de repassage.
Le linge de lit en microfibre seersucker constitue une variante un peu moins chère. La microfibre est toutefois souvent utilisée pour rendre un tissu plus épais et plus lourd. Les personnes qui accordent beaucoup d'importance à l'effet rafraîchissant devraient donc opter pour des draps en coton seersucker.
Linge de lit en percale
Le tissu percale est un autre type de linge de lit rafraîchissant pour l'été. Il est principalement fabriqué à partir de coton à filaments fins, mais il est également possible d'utiliser des mélanges ou du polyester comme matière première. Le linge de lit en percale est obtenu par une armure toile et est tissé très finement. Grâce à son tissage serré, il est très durable et résistant aux déchirures.
Grâce à sa surface lisse, la percale a un effet rafraîchissant sur la peau, mais elle peut aussi être utilisée comme linge de lit durant toute l'année. Elle est extrêmement douce pour la peau et ne provoque aucune allergie, surtout si elle est fabriquée à partir de coton bio. Comme la percale est également perméable à l'air, elle est souvent utilisée comme tissu pour les chemises ou les chemisiers.
Les draps en microfibre sont-ils rafraîchissants ?
Le terme microfibre est souvent assimilé au polyester, alors qu'en réalité, ces termes cachent une définition différente. La microfibre ne désigne que la finesse des fibres, ce n'est pas un matériau en soi. Cependant, la microfibre est le plus souvent fabriquée à partir de polyester ou d'autres fibres synthétiques comme le nylon ou l'acrylique.
Le linge de lit en microfibre de qualité supérieure convient aussi bien pour l'hiver que pour l'été. Il peut être acheté avec une surface soit lisse, soit rugueuse. Les fibres synthétiques ne sont généralement pas aussi thermorégulatrices que les fibres naturelles, mais elles peuvent néanmoins évacuer très rapidement l'humidité vers l'extérieur. Les personnes allergiques utilisent souvent des draps en microfibre pour cette raison.
Bien que les tissus en microfibre de qualité supérieure aient une longue durée de vie, les variantes moins chères sont généralement plus sujettes aux déchirures et plus fragiles. En ce qui concerne la sensation sur la peau, les avis sont partagés, car certains ne jurent que par la surface lisse de la microfibre, tandis que d'autres la considèrent comme gênante.
Linge de lit d'été rafraîchissant chez Zizzz
Chez Zizzz, nous vous proposons du linge de lit dans deux tissus qui conviennent extrêmement bien à l'été : la percale et le satin. Vous pouvez les acheter chez nous sous forme de housses de couette, de draps-housses et de taies d'oreiller. Notre linge de lit en satin et en percale est fabriqué à partir de coton biologique. Aucun produit chimique n'a donc été utilisé pour la culture. Ce coton a été certifié par le label GOTS.
Nous proposons le linge de lit en satin dans la couleur naturelle écru, pour la variante percale, vous pouvez choisir entre 3 combinaisons de couleurs différentes. Notre linge de lit en satin est également disponible en housse de couette pour enfants avec le motif de la Bonne Étoile. Elle est également en coton bio certifié.