La pandémie a contraint de nombreuses personnes actives à installer un bureau à domicile. Ceux qui disposent d'une pièce libre n'ont certainement aucun problème à la transformer en un lieu de travail approprié. Mais qu'en est-il lorsque votre appartement est trop petit et que votre chambre est le seul endroit où vous pouvez installer un bureau ?
Nous vous expliquerons les avantages et les inconvénients d'avoir un bureau dans votre chambre à coucher et vous donnerons quelques conseils pour le placer intelligemment afin qu'il n'affecte pas votre sommeil.
Bureau dans la chambre à coucher : le pour et le contre
Avec la hausse continue des prix des loyers, trouver un appartement avec suffisamment d'espace pour un bureau ou une étude peut s'avérer difficile de nos jours. C'est pourquoi de nombreux travailleurs envisagent d'aménager un coin bureau dans leur chambre. Nous avons résumé ici les avantages et les inconvénients de cette solution :
Les avantages d'avoir un bureau dans sa chambre
L'espace est économisé : les pièces d'une maison ont des fonctions différentes et la chambre à coucher est généralement l'une des seules pièces qui ne contienne pas beaucoup de meubles. En pratique, un bureau peut facilement être ajouté dans une chambre à coucher sans avoir à déplacer trop de meubles.
Du calme pour traveiller : la chambre à coucher étant considérée comme l'endroit le plus calme de la maison, on y trouve beaucoup de calme, ce qui permet de se concentrer pleinement sur son travail.
Vous pouvez commencer à travailler immédiatement : avoir un bureau dans sa chambre permet de se mettre au travail dès le réveil et de se recoucher le soir rapidement.
Le bureau peut être installé rapidement : un bureau peut généralement être ajouté dans la chambre à coucher sans grande difficulté. De nombreuses chambres ont au moins un mur libre ou même une alcôve où le bureau s'intègre parfaitement.
Les inconvénients d'avoir un bureau dans sa chambre à coucher
Il est plus difficile de se déconnecter : la présence d'un bureau dans votre chambre peut vous rappeler constamment votre travail, ce qui peut affecter votre sommeil la nuit. Si vous voulez améliorer la qualité de votre sommeil, vous devriez soit déplacer le bureau dans une autre pièce, soit le cacher le mieux possible.
Un mauvais éclairage dans la chambre à coucher : nous accordons souvent peu d'attention à l'éclairage de notre chambre à coucher car cette pièce ne sert qu'à dormir. Si vous voulez faire de votre chambre à coucher un lieu propice au travail, vous devez vous assurer qu'il y ait suffisamment de lumière.
L'électrosmog peut détériorer le sommeil : les appareils électroniques génèrent un champ électromagnétique qui ne peut être vu à l'œil nu, mais qui peut néanmoins avoir un impact négatif sur la qualité de notre sommeil et modifier notre rythme de sommeil. En outre, les équipements de bureau tels que les imprimantes ou les appareils multifonctions peuvent libérer dans l'air des polluants tels que des particules de toner, qui n'ont rien à faire dans la chambre à coucher.
Bureau Feng Shui dans la chambre à coucher : les enseignements asiatiques suggèrent qu'un bureau dans la chambre à coucher est mauvais pour le Feng Shui. La chambre à coucher symbolise la zone du Yin, qui représente la relaxation et la tranquillité. Le bureau ou l'étude, en revanche, représentent le yang, c'est-à-dire l'activité et la productivité. Selon le Feng Shui, ces deux éléments sont difficiles à concilier.
Idées de bureau dans la chambre à coucher : Comment peut-on y installer un bureau ?
D'un point de vue psychologique, un bureau dans la chambre à coucher n'est pas recommandé, car sa présence contribue à ce que nos pensées tournent autour du travail toute la journée. Cependant, si vous ne pouvez pas trouver un autre endroit, vous pouvez le faire fonctionner avec quelques idées astucieuses.
Garder les choses en ordre est le but ultime
Lorsque le bureau est utilisé comme lieu de travail, il est facile de l'encombrer de documents et d'outils de bureau. Pour éviter cela, vous devez prévoir suffisamment d'espace de rangement pour que vos papiers puissent être rangés proprement lorsque vous avez fini de travailler.
Les armoires ou les boîtes qui peuvent être fermées sont les plus propices à l'ordre et à la propreté. Dans la chambre, il est important que rien ne vous rappelle vos projets après le travail. Même les équipements tels que les imprimantes et autres ne sont plus une horreur lorsqu'ils sont placés derrière une porte d'armoire. La réduction de l'électrosmog est également meilleure pour votre santé.
Conserver des zones visuellement séparées
Il peut être utile de séparer visuellement votre bureau du reste de votre chambre à l'aide d'étagères ou de rideaux. De cette façon, votre attention n'est pas constamment attirée par votre bureau. Le fait d'avoir un séparateur de pièce vous permet non seulement de cacher votre bureau, mais aussi de créer un espace de rangement supplémentaire pour vos documents et vos appareils de travail. Il est préférable de les combiner avec des plantes ou d'autres objets décoratifs pour apporter du calme à la pièce.
L'utilisation d'un bureau pliable permet de gagner de l'espace
Une version visuellement attrayante et particulièrement peu encombrante est un bureau qui peut être fixé au mur et déplié. Ainsi, vous pouvez le cacher rapidement après le travail, sans que rien ne vous rappelle la routine trépidante du bureau. En outre, vous pouvez utiliser un bureau pliant comme unité de stockage, qui peut également être cachée après le travail.
Aménagez votre coin travail dans un placard ou une alcôve
Si vous n'avez pas trop de documents et de matériel, une armoire murale avec un bureau peut s'avérer utile. Il existe aujourd'hui sur le marché d'innombrables armoires fermées équipées d'un bureau intégré.
Si vous devez rester assis à votre bureau pendant une longue période, il est conseillé d'utiliser une chaise ergonomique et de vous assurer que vous disposez d'un bon éclairage, car une mauvaise lumière fatigue les yeux et provoque des maux de tête. Avant d'aller vous coucher, veillez à fermer les portes des armoires afin de réduire votre exposition à l'électrosmog.
Une atmosphère naturelle dans la chambre à coucher donne un sentiment de calme et de paix
Les matériaux naturels sont les mieux adaptés à un meilleur climat de sommeil et à un confort de sommeil élevé. Les matériaux naturels tels que le bois peuvent aider à réguler l'humidité dans votre chambre à coucher et à créer une atmosphère de calme et d'équilibre. Cela vous aide à vous endormir plus rapidement le soir.
Matériaux naturels pour la chambre à coucher chez Zizzz
Après une journée stressante au travail, il est important d'avoir une bonne nuit de sommeil. Une literie respirante et naturelle met votre corps et votre esprit dans le bon état d'esprit pour vous détendre, afin que vous puissiez vous endormir plus rapidement, dormir toute la nuit et vous réveiller frais et dispos le matin. Chez Zizzz, nous vous proposons du linge de lit fabriqué à partir de deux types différents de coton biologique doux pour vous aider à atteindre cet objectif. Nous utilisons exclusivement du coton biologique, car il est respirant, particulièrement doux pour la peau et absorbe bien l'humidité.
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